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더위 먹었을 때, 증상과 대처는? 무덥고 습한 여름철 건강한 신체를 가진 젊은 남녀들도 갑자기 머리가 아프고, 현기증이 난다면 더위를 먹었을 확률이 높습니다. 여름철에는 높은 기온과 더불어 강한 직사광선으로 인해 일사병 또는 열사병에 걸리기 쉽상인데요. 건강한 사람도 걸리다보니 당연하게도 노약자 및 어린아이와 같은 취약계층의 사람들은 더더욱 더위로인해 몸에 무리가 가지 않도록 조심해야 합니다. 그래서 오늘을 더위 먹었을 때 알아둬야 할 것들에 대해 다뤄보도록 하겠습니다. - 더위 먹었을 때 원인과 증상 - 일사병과 열사병 - 더위를 이겨내는 법! - 추가로 조심하면 좋은 여름 팁은? 더위 먹었을 때 원인과 증상 더위 먹었을 때는 원인은 크게 3가지가 있습니다. 높은 기온, 습도 그리고 강한 햇빛이 원인이 되는데요. 특히 낮 12~4시 사.. 2021. 7. 17.
가시 박혔을 때, 제거하는 방법에는 뭐가 있을까? 여름이면 우리는 몸에걸친 옷가지들을 하나, 둘씩 걷어내면서 무더위와 맞서싸울 준비를 하곤 하는데요. 반팔, 반바지, 맨발에 슬리퍼, 샌들 등 몸에는 최소한의 옷가지만을 남긴상태로 외출 및 야외활동을 즐기게됩니다. 하지만 이렇게 살을 많이 내놓고 다니다보면 자연스럽게 외부의 날카로운 물질 및 가시 등으로부터 찔리거나 베일 위험이 더욱 커지기 마련인데요. 더구나 계곡과 산과 같은 공간에서는 가시에 찔려 상처를 입는 경우가 빈번하게 발생하곤 합니다. 그래서 오늘은 가시 박혔을때 대처법과 예방을위한 방안등을 알아보도록 하겠습니다. 가시 박혔을때 어떻게 뺄 수 있을까? 지갑속 카드 이용하기 가시 박혔을때는 가시가 피부속 신경을 자극하면서 고통을 야기하게 됩니다. 몸에 박히는 대부분의 가시는 미세한 크기인 경우가 .. 2021. 7. 16.
엑셀 중복값 찾기 제거 합치기 엑셀은 정말 다양한 영역에서 활용되는 아주 유용한 소프트웨어 툴 입니다. 또, 그 안에 정말 수많은 기능들이 있어 이를 잘만 알고 응용해서 사용한다면 보다 효율적으로 업무를 진행할 수 있는데요. 오늘은 엑셀의 기능 중 엑셀 중복값 찾기 엑셀 중복값 제거 엑셀 중복값 합치기 이 세가지 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 엑셀 중복값 찾기 엑셀 중복값 찾기의 방법은 몇가지가 있는데요. Ctrl+F 단축키 가장 먼저 엑셀뿐만 아니라 크롬에서도 자주 쓰이는 기능인 Ctrl+F 단축키 입니다. 단축키를 이용하면 찾기 및 바꾸기 창이 보이게 되는데요. 찾을 내용에 원하는 중복값을 검색한 뒤 모두찾기를 누르면 중복값들의 위치와 중복된 횟수를 알 수 있습니다. 조건부 서식 두번째는 조건부 서식을 활용한 방법인데요. 중.. 2021. 7. 15.
스키터 증후군 장마가 한시름 물러나면서 이제는 무더위가 기승하는 정말 한 여름이 왔습니다. 장마에는 습~한 끈적임으로 고생했다면 이제는 열대야, 폭염이 우리를 괴롭히기 시작하는데요. 매일매일 다음날을 기약하며 일해야 하는 직장인 및 학생들에게 숙면만큼 중요한 것도 없는데, 열대야로 인해 잠마저 못 이루고 아침을 맞이한다면 정말 지옥이 따로 없습니다,,,ㅠㅠ 우리의 단 잠을 방해하는건 비단 열대야뿐만이 아닌데요. 방안에 시원~ 쾌적~ 하게 에어컨을 틀어놓아도 윙윙 귓가를 맴도는 모기의 날개짓 소리에 다시 한번 막 들려던 잠이 깨버리고 맙니다.. 모기는 밤에도 우릴 괴롭히지만 낮에도, 밖에서도, 안에서도 여름이면 늘 우리 곁을 맴돌면서 우리를 못살게 가만히 놔두질 않습니다. 모기에 물릴 시 증상으로는 빨갛게 부어오르고 이.. 2021. 7. 14.
알뜰폰, 알뜰폰 요금제! (비싼통신요금 내지마세요~) 전 국민의 90%이상이 스마트폰을 사용하고 있으며 1인당 월 요금이 적게는 4만원에서 많게는 10만원까지 4인 기준의 한 가정으로 따지면 한달 통신비만 최대 40만원이 넘는 경우도 있습다. 이처럼 통신요금은 매달 나가는 고정지출이며 결코 적은 금액이라 할 수 없는데요. 10만원씩 월납부를 하고계신 분들이라면 1년이면 120만원이니.. 내는 요금만 새기기 값이 나오는 배보다 배꼽이 더큰 경우가 생기기도 합니다. 이렇게 낭비되는 통신요금을 절약할 수 있는 방법이 바로 알뜰폰 또는 알뜰폰 요금제 입니다. 하지만 알뜰폰 요금제에 대한 잘못된 인식으로 오해해 아직도 비싼 통신요금을 매달 납부하는 분들이 많이 있는데요. 그래서 오늘은 알뜰폰 요금제가 무엇인지, 어떻게 사용하는지 정말 가격이 저렴한것 맞는지에 대해 .. 2021. 7. 11.
시민안전 보험금 알아보기! 사고 및 일상생활 중 겪는 다양한 상해에 대해 보험을 들어놓지 않아도 나라에서 돈을 받을 수 있는 방법이 있습니다. 보험사에서 보험을 따로 들어놓지 않더라도, 나라의 제도를 이용해 혜택을 받을 수 있는데요. 실제로 작년 말 하남시에서는 시장을 걷던 남성이 넘어지는 사고를 당하면서 손가락을 다치는 사고가 발생했습니다. 이 남성은 보험을 들어 놓은 게 따로 없었음에도 불구하고 치료비도 공짜로 받고, 추가로 돈도 받을 수 있었는데요. 이와 같은 사례가 가능할 수 있었던 이유! 바로 '시민안전보험'입니다. 시민안전 보험이란? 시민 안전 보험이란 현재 살고 있는 시, 군, 구에서 거주 중인 주민들의 피해를 보상하고자 우리 같은 개인이 아닌 시청, 군청, 구청에서 보험사와 계약한 보험으로 각종 재난, 사고 및 강도.. 2021. 7. 11.
50대 코로나 백신 접종 예약 국내 확진자수가 1,300명을 돌파하면서 결국 정부는 수도권 방역 거리두기 4단계를 선포했습니다. 엄청난 속도로 퍼져나가는 코로나19 델타바이러스로 인해 현재 수도권을 비롯한 다양한 지역에서 산발적 확신이 일어나고 있는데요. 이러한 상황 속에서 어른 아이 할 것 없이 이제는 백신 접종의 순서가 되기만을 기다리고 있습니다. 그래서 오늘은 7월의 백신 접종 계획에 대해 알아보도록 하겠습니다. 7월 백신접종 계획 -고3/ 교육,보육 종사자(돌봄 인력 포함) -5~6월 접종 대상자 중 미 접종자 -50대 고3 백신접종 고등학교 3학년 학생들과 고등학교 재직자들이 이달 19일부터 학교별 예방접종센터를 통해 화이자 백신을 맞게 됩니다. 고3을 제외한 나머지 대입생의 경우 7월 중으로 명단을 확정하여 8월에 접종을 .. 2021. 7. 10.
수도권 거리두기 4단계 바뀐점은? 7월 7일 1,212명. 서울 583 경기 367 인천 57 7월 8일 1,275명. 서울 550 경기 392 인천 64 코로나 발생 현황 현재 정부는 급격하게 늘어나는 확진자로 인해 가장 많은 확진자가 발생하고 있는 수도권에 거리두기 4단계 격상 방안을 검토중에 있다고 합니다. 7월에 들어서면서 새로운 거리두기를 기대했던 만큼 이번 4단계 격상에 대한 소상공인 및 국민들의 실망감은 더욱 커질 수 밖에 없는데요. 7월8일을 기준으로 서울 550명, 경기 392명으로 서울은 이미 4단계 기준을 훨씬 넘었섰습니다. 이에대해 수도권 선제대응과 함께 서울만 단계격상을 하거나, 백신 인센티브 적용을 제외하는 방안까지 모든 방안의 가능성에 대해 열어두고 있다고 하는데요. 코로나 19 발생 이후 가장 많은 국내 발생.. 2021. 7. 8.
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